六月的井大校园，草木葱茏，思想的星火在此刻悄然点亮。6月30日下午，由井冈山大学党委研工部、研究生院主办，生命科学学院承办的首期“星火映研·名师下午茶”活动顺利举办。党委研工部部长、研究生院院长周彦波，研工部副部长张丹，生命科学学院党委副书记何旭梅，化学化工学院党委副书记张华与来自各学院的研究生代表围坐一堂，在轻松惬意的氛围中，共话研途困惑，同绘成长蓝图。活动由张丹主持。

作为学校深化研究生大思政课建设、探索导学思政新路径的一次生动尝试，“星火映研·名师下午茶”旨在打破传统课堂壁垒，将思政教育嵌入成长节点、化为常态陪伴。活动现场，周彦波以《善用时间，破除内卷，稳步成长》为题，精准把脉研究生群体中的“科研焦虑”与“低效忙碌”，直指研究生阶段的四大共性痛点。“科研不是短跑冲刺，而是带着思考的长途跋涉。”周彦波结合学校红色文化育人特色，阐述了“长周期规划、周单元分解、日节点落实”的三层时间规划法，勉励学子既要仰望星空，更要脚踏实地，甘坐“冷板凳”研究“热学问”，不在盲目的横向比较中迷失自我，而应专注于纵向的自我超越。

在随后的自由交流环节，现场气氛热烈。从课题申报技巧到论文逻辑架构，从实习与科研的平衡到朋辈压力下的心态调适，学生们抛出的一个个“真问题”，直击研究生成长的痛点与难点。周彦波及在场嘉宾结合多年治学与管理经验，现身说法，以情动人，不仅给出了实操性强的解决方案，更传递了为学为人的道理。师生之间坦诚交流，既有学术上的答疑解惑，也有人生路上的点拨指引。

“这不仅是一杯下午茶，更是滋养心灵的养分汤。”互动结束后，与会嘉宾相继送上寄语。周彦波在总结中强调，学校将持续推进学院轮办机制，致力于将“星火映研·名师下午茶”活动打造成为具有井大特色的研究生思政工作品牌，让每一次围坐都成为点亮研途的一束光。何旭梅则寄语学子，要将今日所学内化于心、外化于行，在紧张的科研之余学会自我关怀，以平和稳健的心态书写精彩的研途篇章。

据悉，“星火映研·名师下午茶”是学校于今年6月全新推出的特色思政育人活动。该活动以“与名师对话，悟成长真谛”为目标，计划每月一期，紧密围绕研究生在思想引领、学术科研、生涯发展及心灵成长等方面的核心需求，构建名师与学子零距离对话的长效机制，全方位赋能研究生成长成才。
（图：袁红、柳庆何，文：陈香，审核：张丹、周彦波）